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浙江医药高等专科学校工会举办“轻松工作,快乐生活—压力与情绪管理”专题心理讲座
作者:浙江医药高等专科学校工会 倪娜   发布时间:2018-05-17   点击数:624  字号: T | T

5月16日下午,校工会在学校学生活动中心报告厅举办了“轻松工作,快乐生活 压力与情绪管理”专题心理讲座。讲座特别邀请了国家二级心理咨询师、宁波市心理咨询治疗中心主任张媛媛医生主讲,三百余名教职工和学生代表参加本次讲座。校工会主席韩忠培主持讲座。

韩忠培指出,学校目前正处在“扩校、升本、创一流”的关键时期,“扩校”已基本完成。升本工作也处于积极紧张的准备阶段。这些都是全体师生员工共同努力的结果。这几年全校教职工的工作量很大,也有部分老师反应工作劳累,家庭压力也很大。对此学校主要领导也很重视,要求相关部门也积极关注教职工的心理健康,可以适时多组织一些相关的文体活动,希望教职工在忙碌的工作之余也能舒缓身心,得到放松。

张媛媛医生作为心理学方面的专家,在心理咨询和治疗领域都有着丰富的工作经验。在讲座中,她从什么是健康与心理健康、情绪与压力、压力来源和如何解压等方面结合教案例分享,以循证的思路和案例分享的方式解读了当代快节奏社会困扰教师的压力和情绪问题。她告诉大家:内心要有明确的目标,换个角度,多元思考,适时进修,加强实力,学会倾听,管理好情绪,适时运动,正面思考等心理调适的途径方法,现场气氛活跃,让人获益匪浅。
  讲座结束后,教职工们纷纷表示:要重视心理健康教育,克服职业倦怠,轻松工作,快乐生活,做幸福浙药人,为“扩校、升本、创一流”做出自己最大的贡献。