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“四个一点”,你会更健康一点
作者:佚名   发布时间:2006-11-21   点击数:12975  字号: T | T

 “四个一点”,你会更健康一点

 

  杭州市疾病预防控制中心健康教育专家近日提出四个一点微调式的健康生活方式。具体是指:管好嘴,饮食再清淡一点;多动腿,手脚再勤快一点;交往中,烟与酒再少一点;看事物,心情再愉快一点。那么,为什么想健康,就要这四个一点

  专家指出,实际上,“四个一点”是根据世界卫生组织对健康提出的四句话16个字 “合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”,结合杭州人的具体情况而提出的。

  据介绍,杭州市疾病预防控制中心从前年起,历时2年对杭州市的1000名城镇居民进行健康调查,范围十分广泛,包括健康状况和生活质量、健康保健及卫生服务、吸烟、饮酒、高血压意识、体育锻炼、饮食部分、体重控制、糖尿病、意外伤害、<